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重陽節是屬於全國長輩的節日,對長輩來說,親友的陪伴是最好的禮物。為鼓勵年輕世代陪伴家中長輩歡慶重陽節,衛生福利部在昨(2)日下午在台北市華山中央藝文公園舉行「2016重陽爺奶家庭日-童話踩街嘉年華」活動,現場近700個家庭,逾2000人參與。

參與者中年紀最大的103歲人瑞楊仲和老爺爺,在志工的鼓勵及陪同下,一起參與變裝遊行及LOVE人體排字。另外,平常雖鮮少出門的100歲人瑞徐永平爺爺,也在98歲妻子徐方雪華奶奶及70歲的兒子徐文六與65歲兒媳溫雪霞的鼓勵與陪伴下出席活動。

衛生福利部表示,重陽節前夕或當日,政府與相關民間團體都會辦理各類型慶祝活動,鼓勵更多長輩參與社會,希望讓年輕晚輩陪同家中長輩一起參加慶祝重陽,增進不同世代的認識。

 

 

 

研究顯示,相較於1天吃3餐或4餐/的人,1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。

英國「每日郵報」(DailyMail)報導,這些日子以來,醫師花費許多時間告訴患者,要減少攝取食物而非多吃。然而,這可能有所轉變,研究人員發現,1天攝食至少6餐,可能成為對抗心臟疾病的秘訣。

至關重要的是,即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量,似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。

這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量,將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。

不過發表於「流行病學年鑑」(Annals of Epidemiology)的最新研究顯示,此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為,人體一次代謝少量能量較佳。

兩餐之間相隔許久後攝取大量食物,較可能使新陳代謝系統超過負荷,誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積,也就是心臟病的主要風險因子。反之,按時少量進食可能有益心臟健康。

然而研究人員警告,只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下,1天6餐才能發揮效益。

約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研限定究,追蹤近7000名成人長達14年以上。

當研究人員追蹤他們超過10年時發現,相較於1天吃3餐或4餐者,1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

「2016世界郵展」將於21日起一連6天,首度在台北世貿一館盛大登場,主辦的交通部中華郵政公司表示,這是中華郵政創立120年來,首度主辦世界郵展,並獲得國際集郵聯合會(FIP)92個會員國一致同意,與此同時,國際集郵聯合會也將在台北舉辦第74屆會員代表大會以及各委員會議,眾多國際集郵界龍頭群聚,也讓這次郵展別具意義。

「台北2016世界郵展」即將於21日到26日在台北世貿一館展出,共有80個國家或地區參展,展出2,450框珍貴郵品和競賽郵票,還有130個各國攤位,展出相當有趣又罕見的珍品,讓民眾可以不用出國,就可一次看盡世界優秀的郵集與郵品。

中華郵政公司發言人王淑敏強調,這是中華郵政創立120年來,首度主辦世界郵展,並獲得國際集郵聯合會92個會員國一致同意,也讓這次郵展別具意義。王淑敏說:『(原音)2016世界郵展在台北!這個世界郵展真是得來不易,因為中華郵政創立了120年,其實辦理這個世界郵展是第一次!因為中華郵政在過去的幾年曾經辦過5次的亞洲郵展,尤其像去年也辦了第30屆的亞洲郵展,成績都非常好。所以我們在兩年以前,就跟國際的集郵聯合會申請辦理世界郵展,而且也很榮幸,得到他們所有的92個會員國一致地通過。』

為了紀念台灣首度舉辦2016世界郵展,中華郵政也發行了6套設計精美的郵票,6天的展期也以「傳承與創新」為主題,每天上演不同的精彩活動。

中華集郵團體聯合會理事長陳友安也表示,去年台灣舉辦第30屆亞洲郵展,短短5天就吸引了25萬人次參觀,今年世界郵展期間,國際集郵聯合會也將在台北舉辦第74屆會員代表大會,以及11個委員會會議,和美、歐、亞洲的會員大會,共90多個會員國重量級的集郵界人士都將出席,也讓這次的郵展別具意義。

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